2，看日出。

3，脸笑得生疼。

4，初吻。

5，躺在床上听屋外的雨声。

6，每次看到那个人心里七上八下的感觉。

7，自嘲。

8，深夜不眠与室友聊天。

9，荡秋千。

10，拥有推心置腹的朋友可以哭诉自己最隐秘的问题。

11，和朋友结伴路上旅行。

12，一个特殊的眼神。

13，有人拨弄你的头发。

14，碰到一个老朋友然后发现有些东西无论好坏从来不会改变。

15，看到朋友脸上的笑容，听到朋友开怀的笑声。

16，每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。

17，第一次坠入情网。

18，发现爱是没有条件的，比时间更经久。

19，一个长途电话。

20，一觉醒来发现还可以睡上几小时。

21，午夜煲电话粥数小时。

22，沙滩。

23，去听一场真正不赖的音乐会。

24，毫无理由地大笑。

25，得到邮件。

26，听到收音机播放最喜欢的歌。

27，与一个可爱的陌生人目光相遇。

28，与很在乎的那个人牵手。

29，有许多朋友。

30，与喜欢的人相拥在沙发上看一部精彩电影。

31，观察某个人充满期待地打开你的礼物时的表情。

32，有人告诉你你很漂亮。

33，纯属偶然听到别人夸自己。

34，赢得一场真正有竞争力的比赛。

35，为心里的笑话而发笑。

36，发现心仪的毛衣半价出售。

37，拥抱你所爱的人。

38，哈哈大笑。

39，超市结账不用排队。

40，结交新朋友或与老朋友在一起。

41，新买的歌碟里印有歌词，唱歌不觉得傻冒。

42，甜美的好梦。

43，恋爱。

44，洗个热水澡。

45，在去年穿过的冬装外套里找到20元钞票。

（一）
“妈妈，妈妈，”小怪兽问，“我什么时候才能长大呢？”
正做饭的怪兽妈妈和蔼地问：“干吗想长大呀，做妈妈的乖宝宝不好吗？”
“长大了我就能让奥特曼打了。”小怪兽一脸的憧憬。

拥有梦想的小怪兽，呵呵。我已经过了看奥特曼的时代，知道奥特曼和小怪兽，还是在经典台词里面，“什么是幸福，猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”听说的，当时也就笑笑，想不到小怪兽包含一个梦想在其中。

（二）
“妈妈，妈妈。”小怪兽兴奋地跑进屋，“我考上啦……”
正做饭的怪兽妈妈穿着围裙迎出来：“你考上什么啦，儿子。”
小怪兽满脸的幸福：“我考上‘替身演员’了，一级棒的。”
“你真了不起，儿子。”怪兽妈妈说，“不过，替身演员是干什么的呀。”
“就是给与奥特曼对打的怪兽当替身，妈妈，以后你从电视上看到的每一只被奥特曼打的怪兽都是我哟。“
快乐的小怪兽……

（三）
“哎哟，儿子，你干什么呢？！”买菜回家的怪兽妈妈看见小怪兽用根绳子拴着自己的尾巴倒挂在门框上晃晃荡荡。
她赶紧放下菜篮子跑过去扶住小怪兽：“你不疼吗？”
“不疼。”小怪兽咬牙，脸控得已经发紫：“今天拍戏时奥特曼抱怨我的尾巴太短，他拽着摔我时不好使力气。我准备把它抻长一点儿。”
让人心疼的小怪兽……

（四）
小怪兽抽抽搭搭地回到家。
怪兽妈妈迎出来，看见儿子成了熊猫眼，鼻子也流血了。
“谁欺负你了，走，我找他家长去。”
小怪兽摇头，张开紧攥的两只手，里面各有半个咸蛋。
“妈妈，这是奥特曼卸妆时亲手摘下来递给我的，让我敷眼睛。”小怪兽在妈妈围裙上蹭蹭泪水，“我感动得哭了一路。”
继续心疼中……

（五）
怪兽妈妈抱怨：“刚穿上的褂子呀，怎么弄得又是泥又是土的。”
小怪兽边脱衣服边回答：“我今天和奥特曼照相来着。”
“是吗？”怪兽妈妈捡起衣服扔进盆里，“照相不是要穿得干干净净吗？”
“有一群粉丝要和奥特曼拍点有特色的照片，就把我叫过去让奥特曼踩在脚底下，”小怪兽歉意地笑笑，“所以衣服就弄脏了。对不起，妈妈。不过照片很漂亮的，奥特曼神气极了，她们答应给我寄来一张。”
心疼升级版……

（六）
“儿子，吃饭了。”
小怪兽咽了口口水，目不斜视地从饭桌前走过，回自己屋里去。
怪兽妈妈奇怪：“我做了你最喜欢的红烧肉，怎么不吃呢？”
小怪兽坐在桌边摆弄奥特曼的玩偶，说：“今天导演说，我个子长得太快了。原来奥特曼能把我扔出5米，现在只能扔3米了。他说，如果我再重下去，他就不要我了。”
眼泪盈眶中……

（七）
“儿子，腿有伤就别老乱动，当心摔倒，快到床上躺着去。”怪兽妈妈追过来。
小怪兽一手拄着拐，一手拎着抹布，笑道：“没事，妈，我就擦擦桌子。”
“又没有外人来……”怪兽妈妈说了一半，把另一半咽回去，偷眼看看儿子脸色。
小怪兽认真地擦着：“万一，万一有人来呢？”
怪兽妈妈叹了口气。
滴答滴答……

小怪兽，我有空一定来看你

（八）
“儿子，隔壁闹闹奶奶说闹闹最喜欢奥特曼了，问你能不能给他要个签名回来？”怪兽妈妈跟小怪兽说。
“行。”小怪兽点头答应。
第二天果然拿回了签名照片。
第三天，怪兽妈妈为难地问儿子：“苗苗妈知道了，也想给苗苗要个签名，能行吗？”
“行。”小怪兽又点头。
再后来，天天爸，点点姑姑一帮人纷纷来找怪兽妈妈。
怪兽妈妈不得已跟儿子说：“要不然你一次让他多签几张吧。”
小怪兽低头踌躇半天，低声说：“排一次队只能签一张。”
怪兽妈妈张大了嘴，“为什么你不……”
“我说不出口……”小怪兽红了脸。
小怪兽，抱抱……

（九）
小怪兽在照镜子，头上短短的毛被打湿了水，一会儿梳成偏分，一会儿梳成中分。
怪兽妈妈端着早饭走过，被他叫住：“妈妈，我这样好看吗？”
怪兽妈妈眯眼睛上下打量，“好看，我儿子什么时候都好看。怎么想起来打扮呢？”
“昨天，奥特曼夸我了呢。”小怪兽继续对着镜子摆弄头发。
“哦，他说什么？”
“他说我像个大人了。”小怪兽在镜子里咧嘴，露出一个灿烂的笑容。
一点点笑容……

（十）
小怪兽身上糊满了粘唧唧的蛋糕，顶着熊猫眼回家了。
“咦，你不是去给奥特曼过生日了吗？”怪兽妈妈很奇怪。
“对呀。他们叫我藏在大蛋糕里，等奥特曼吹蜡烛的时候跳出来吓他。”
“那你的眼睛……”
“奥特曼说他条件反射……,不过他后来拉我起来了呢。”
平坦中小低谷……

（十一）
天台上，夏夜的风温暖而轻柔。
小怪兽用力推倒一块木板，小声地发出一声吼：“嗷，我要吃掉你！！”
然后他迅速地闪到另一块木板背后去，蹲下来伸出双臂，轻声尖叫：“救命呀，快来人呀。”
下一秒他跳起来，后退几步加上助跑腾空而起，做天外飞仙状落下：“住手，我是奥特曼……”
楼体因为震动而颤了一下，楼下有人愤怒地大叫：“谁呀！”
小怪兽吐了吐舌头，双手叉腰半天不敢动。
过了一会儿，他才继续自己的游戏。他犹豫片刻，又蹲回到木板后面，抬头仰望星空，他好像看见那个高大的身影就在眼前。
“奥特曼，你来了……”小怪兽就像电视上所有被奥特曼救助的人那样，颤抖着声音说。
……

（十二）
“儿子，听说你和苗苗去看电影啦？”
“是呀，我带她去看最新的奥特曼剧场版。”
“苗苗妈妈说你给她讲了一晚上的奥特曼。”
小怪兽沉默。
怪兽妈妈犹豫着轻声说：“儿子，我知道你很喜欢这份工作，不过，下班以后，你也可以做点儿别的。好玩儿的东西很多呀。”
“好的，妈妈。”小怪兽很乖地答应。
在怪兽妈妈关上房门的那一刻，小怪兽轻轻嘟囔了一句：“可是，我的心不会下班呀。”
执着的小怪兽……

为梦想而生，

（十三）
怪兽妈妈得了重感冒，小怪兽给妈妈做煎药早餐，上班就迟到了。
怪兽妈妈十分自责，担心了整整一天。
好不容易小怪兽下班回家，还没等她问，小怪兽就兴奋地扑进来大叫一声“妈妈”，同时把背后藏的东西亮给她看。
一束红得像火一样的玫瑰。
怪兽妈妈被吓住了。
小怪兽眼里亮晶晶的，“奥特曼知道你病了，不但不让导演扣我薪水，还拿了花让我带给你。”
怪兽妈妈默然接过玫瑰，轻轻抚弄，不小心让刺扎了手。
小怪兽没有察觉，还沉浸在幸福之中：“妈妈，他第一次跟我说了那么多话。”
话语……关心……

（十四）
两个小孩在街边为谁当好人，谁当坏蛋打成一团。当他们看到经过的小怪兽时，立马全都变成了奥特曼，竖起十字交叉，向他发起了进攻。
小怪兽配合地手捂胸口，踉踉跄跄后退，撞得大树咯吱咯吱乱响。
小孩兴高采烈地边跑边欢呼:“胜利喽，胜利喽。”
小怪兽笑眯眯地摆摆手，刚要走开，忽然对面一辆车快速地向他们驶来，一路狂按喇叭。
俩小孩被吓到了，呆呆地站在马路中间，也不知道躲。
就在千钧一发时刻，小怪兽冲过去，一手抄起一个孩子。
汽车怪叫着撞在小怪兽腿上停住，司机魂飞魄散之余，打开窗子大骂：“不要命了你，不要命了你……”
小怪兽动了动腿，把汽车踢得转了一个身，然后又在它后屁股上踹了一脚，让司机彻底没了声音。
这时候好多邻居围了过来，两个孩子的妈妈惨白着一张脸把他们从小怪兽怀里接了过去。
人们纷纷围着小怪兽问他的姓名。
小怪兽不好意思地低着头，想贴边溜走。
忽然，一个孩子叫了起来：“我知道他叫什么。”
小怪兽吃惊地看着他。
“他叫奥特曼！！”孩子大声说。
小怪兽笑了，他觉得这是他离奥特曼最近的一次。
奥特曼vs小怪兽

（十五）
苗苗和小怪兽同坐在台阶上吃冰激凌。
苗苗说：“你们演员的是不是都想当导演呀。”
小怪兽伸舌头在快化了的甜筒上舔了舔，摇头道：“我想当编剧。”
苗苗笑嘻嘻：“肯定要写怪兽打奥特曼啦。”
小怪兽索性把甜筒整个塞进嘴里，一边倒腾着一边呜呜噜噜地回答：“我要写奥特曼和怪兽幸福地生活在一起。”
小怪兽真正的梦想。嘀嗒中……

（十六）
“我终于成为一个演员了。”小怪兽激动得抱住怪兽妈妈的胳膊，“导演说，他们新招了替身，所以我以后不用再摔跟斗啦，就摆几个姿势，还会有特写镜头呢。”
“真的？”怪兽妈妈笑开了花，她真不愿意看到儿子每天回来身上都青一块紫一块的。

几天后。
怪兽妈妈发现小怪兽闷闷不乐地趴在窗口。
“怎么了，儿子？”怪兽妈妈摸摸他的脑袋。
小怪兽回头勉强笑笑，没说话。
怪兽妈妈并不多问，转身要离开。小怪兽忍不住拉住妈妈的围裙，问：“妈妈，你说为什么我看到别人和奥特曼抱在一起打架，会那么难受呢？”
梦想啊……

（十七）
“压、压，快压。”几个人小声嘀咕着。
“靠，不能吧，所有人都压一边，那还赌个屁呀。”有人愤愤地骂道。
“那啥，我压这边，不就十块钱吗，赌了。”苗苗咬牙道。

小怪兽双手合十，闭眼，许愿。
良久，睁开眼睛深吸一口气，把蜡烛全吹灭了。
伙伴们鼓掌之余，你看看我，我看看你，末了，捅了捅苗苗。
苗苗咳嗽一声，问忙着切蛋糕的小怪兽：“你许的愿跟奥特曼有关吗？”
小怪兽看看她，很不好意思地点了点头。

“哄……”大家全笑了。
“苗苗你这个傻瓜，哈哈哈哈。”
小怪兽的生日愿望——奥特曼

（十八）
“贱贱，房子是要这么盖的。”奥特曼拿起一块砖垒在墙上。
小怪兽有样学样，把手里的砖放在奥特曼的砖块上面。
“对啦，你真聪明。”奥特曼赞赏的微笑。

阳光普照，绿草成茵。
鲜花环绕中，一栋小房子在两人的手中慢慢建起来。

“贱贱，房子里要有三间卧室。我们住一间，你妈妈住一间…..”
“嗯，还有一间呢？”
“要留给导演……”
“导演？？？！！！”
“对呀，因为……”

“儿子，快起床，要迟到了。”
怪兽妈妈惊醒了小怪兽的美梦。
在刷牙的当口，小怪兽还在思索：为什么要留给导演呢？
下次做梦一定要问清楚。
浸入小怪兽生命的奥特曼……

（十九）
“妈妈，新替身辞工不干了。”小怪兽说。
怪兽妈妈看着儿子臂上、身上的青肿，心疼的不得了，“导演又要你去当替身？”
小怪兽点头，“是啊，不过是明天。”
“那今天的伤是怎么弄的？”
“那个替身嫌导演给的钱少，堵着门口骂了一天，还写了好多难听的话贴在片场门口。”
“后来呢？”
“后来我就去把骂奥特曼的那些撕掉了。”
“啊？再后来呢？”
“再后来，就这样喽……,他有三个兄弟呢。”
不仅仅是一部戏，不仅仅是……

（二十）
电视上正在播出“如果我是奥特曼”节目。
“让 我给大家介绍一个特别的奥特曼，”主持人挤眉弄眼地摆弄着手里的一张信纸，“我读给大家听听：如果我是奥特曼，我看到怪兽不会马上就去打他，我会和他聊聊 天，也许，怪兽他是因为想做游戏才去推到楼房的，也许，他是因为孤单才会去追小朋友的，也许，他最想见的人就是奥特曼……”
“哈哈哈哈哈，”片场的人都随着主持人的怪腔怪调嬉笑起来，“好傻呀。”
只有小怪兽没有笑，他躲在人群后面，窥视着奥特曼的神态。
奥特曼的微笑让他有些不知所措。

过了两天，怪兽妈妈收到了“如果我是奥特曼”节目寄来的一个好大好大的奥特曼玩具。
她摇头叹息：“这孩子……”
也许很多人永远不明白小怪兽，包括奥特曼，严重滴答滴答中……

（二十一）
电视台的话筒伸到奥特曼面前：“奥特曼，假如你只能再活三天，你会怎么做？”
奥特曼铿锵有力地回答：“我会继续和危害大众的怪兽们战斗，把他们一个一个都消灭掉，直到我生命的最后一刻。”
场下配合地响起了一片掌声和叫好声。

话筒又伸到了观众席，“你，如果是你呢？”
小怪兽忘了导演事先教过的对话，全部心思都沉浸到奥特曼只能活三天这个假设中去。
“我，我，我…..”他“我”了半天，弄得主持人不耐烦，转向了别的观众。

“我要做他最后打死的那只怪兽，这样，就可以和他在一起了。”小怪兽低低声音自言自语。
“可是妈妈呢，妈妈怎么办呀。”妈妈慈爱的笑容浮现在眼前。
小怪兽心里真是难过。
他的眼里渐渐浮起了泪光，雾蒙蒙地望向台上接受欢呼的奥特曼，喃喃地说：“对不起，对不起。”
和奥特曼永远在一起的小怪兽，可是在一起小怪兽一定要死么？（严重崩溃中……）

（二十二）
片场。
一群小得不能再小的小配角们聚在木箱子周围吃饭。
小怪兽带了几个包子，怪兽妈妈包的，皮薄馅大，一个个很富态的样子。
小配角们人手一个，正待开嚼，奥特曼突然溜达过来。
大明星受到了热情的接待，小配角们纷纷站起来打招呼：“曼哥，吃了吗？”
奥特曼漫不经心地点头，忽然看到包子，眼前一亮：“哟，什么馅儿的？”
“野菜馅儿，您尝尝？”说完以后，那人看着自己手里的半个包子，觉着有点儿不对。
奥特曼还真想尝尝，扫了一圈，也就小怪兽手里还有个完整的，于是他不客气的冲他伸出了手。
小怪兽被吓到了，几乎是哆哩哆嗦地把菜包子交了出去。
奥特曼缴获了一个包子，一边嚼着一边心满意足地走了，留下小怪兽看着自己油汪汪的左手发了半天呆。

……

（二十三）
怪兽妈妈把饭盒递给小怪兽，同时叹了口气：“韭菜馅儿包子。”
小怪兽接过来的同时小心翼翼地看看她的脸色，陪笑道：“妈妈，我今天早回家和您一起包。”
怪兽妈妈更深地叹了口气，无可奈何地问：“你天天吃，不腻吗？”
小怪兽坚定地摇摇头：“不腻。”

奥特曼受到各种各样包子的引诱，习惯了每天中午都去小配角们吃午饭的角落溜达一圈。
没过多长时间，奥特曼嗜吃包子的美名流传开来。
于是，他化妆间门口传统的玫瑰花换成了一屉屉制作精良的小包子，还有美女做包子的照片哟。

……

（二十四）
五个珠圆玉润的包子，其中一个咬在奥特曼嘴里。
小怪兽站在旁边眼巴巴地瞧着，心里有一点点羡慕菜包子，能被奥特曼如此认真的对待。
奥特曼大嚼之余，不太好意思地问小怪兽：“你真不吃。”
小怪兽摇头，真的，除了奥特曼，所有人都吃腻了。
“不知为什么，你带来的包子有种特别的味道。”咽下一个，奥特曼又拿起了一个，“你妈妈做的？”
“我做的。”
奥特曼挑起了眉毛。
“真的，”小怪兽伸出两只肉乎乎的爪子，“我学会了和面，擀皮，还有拌馅儿，好多种馅。”
“你真贤惠。”奥特曼嘻嘻哈哈地说，“以后小怪兽包子店开张，我去剪彩，免费。”
小怪兽张张嘴，心里的话没说出口：“我只给你一个人蒸包子。”
专一的小怪兽……

（二十五）
几个孩子凑在一起讨论：如果自己有电视上怪兽那么大的能量，要做什么。

“我要去把学校踏平，就永远不用做作业了。”
“我要爬到帝国大厦顶上，象金刚一样打飞机。”
“我要游到侏罗纪公园，和暴龙一较高下。”
“我要把所有欺负过我的人，都吃到。”

轮到小怪兽，他喃喃地说：“等你们都干完了，我留下来等奥特曼。”

等待奥特曼的小怪兽……

（二十六）
牙科诊所。
小怪兽仰躺在治疗椅上，从手指头到尾巴尖都在颤抖，死活也不肯张开嘴。
牙医无计可施，只好把怪兽妈妈从门外叫进来。
怪兽妈妈稳步上前，双手压在小怪兽肩膀上，靠近耳朵轻声说：“儿子，你想想，如果奥特曼在这里，他会怎么做？”
小怪兽如同打了镇静剂一样地安定下来，随即张大了嘴巴。
就在此时，里间治疗室的门“呯”地被撞开。
一个银色的身影如旋风般卷出门去，留下里里外外一堆人目瞪口呆。
半晌，外间牙医问立在里间门口的护士：“那谁呀？”
小护士抿嘴笑：“是奥特曼。拔牙钳子刚一亮出来，他就溜了。”

（二十七）
奥特曼和导演在片场花园溜达。
“我觉得还是要再换个替身。”导演说。
“怎么又提这事。”奥特曼很不耐烦。
“我知道他老实肯干，但你看他那个子，比你还高，你都快拎不动，再这样下去，加多好的特效也遮不住呀。”
奥特曼沉默。
正巧，小怪兽手拿着个冰激凌迎面走过来。看见这两位，也不知是该躲开还是该打招呼。
正发愣间，一肚子怒气的奥特曼过去一把把冰激凌抢走，扔在草丛里。
“还吃，怎么说了你不听呢，还想不想干了。”
连导演都没想到奥特曼会这样做，急忙拦住他，使眼色让小怪兽快走：“对对对，以后少吃这些甜的。”
小怪兽都没反应过味来，就被吓得落荒而逃了。
导演劝奥特曼：“你也不用那么生气，他还是个孩子呢，…….”
奥特曼心想：我刚当演员时也是小孩，为了能穿进这身银色紧身衣，这么多年了，一口甜食都没敢吃过。想着，不禁有点儿委屈。

第二天，在片场门口。
奥特曼路过零食店，看着冰激凌机前兴奋排队的人们，忍不住停下脚步。
随后，他意识到了自己的无聊，扭身想走时，与身后的小怪兽撞成一团。
他瞪起了眼睛。
小怪兽吓得都结巴了：“我就是看看，真的，我再不买了。”
奥特曼叹了口气，不顾别人诧异的眼光，挤进去买了两个甜筒。
塞一个给小怪兽：“吃吧。”
自己舔了舔另一个，可真甜，真好吃呀。

奥特曼和小怪兽，同样嘀嗒嘀嗒……

（二十八）
经纪人为难地问奥特曼：“有个牙膏广告，开价不低，接吗？”
奥特曼正在化妆，对镜自照良久后，回答：“接，干吗不接。你去把小怪兽叫来。”

一个月后，电视上播出了这则广告:
小怪兽身披黑色硬甲，在城市中心震天狂吼，伸手，大楼倒了，抬脚，小轿车成了宇宙飞船。
硝烟弥漫中，奥特曼从街道尽头漫步走来，他银衣闪耀，双手紧握一管巨大的牙膏。
“白又亮”牌牙膏。
奥特曼双手一挤，漫天牙膏喷涌，所落之处，都成了亮闪闪的白色，连柏油路也变成了雪白的溜冰场。
于是，小怪兽吃亏了，想扑过去却四脚朝天地摔了一大跤。
奥特曼手中的牙膏又喷到他身上。
奇迹出现。
小怪兽爬起来，甩掉满身牙膏后，身上的黑甲也变成了银色，而小怪兽自己好像也变得柔顺了，期期艾艾地跑到奥特曼身边，伸舌头舔了舔奥特曼的手。
夕阳下，奥特曼和小怪兽两个银色身影向银幕深处并排而行。
小怪兽回头一笑，雪白的牙齿闪出星状光芒。
广告词出：“白又亮”牙膏，不但亮白牙齿，还可洗心革面。

（二十九）
牙膏广告一播出，很多观众都对那个有着灿烂笑容和雪白牙齿的小怪兽印象深刻，他出人意料的红了！
在接受了几次电视台的邀请后，奥特曼不得已打发自己的经纪人跟着他，因为他实在太老实，太容易让人耍弄了。

某日，小怪兽在A台录一档娱乐节目。
主持人笑眯眯地拿了一堆模板，说让小怪兽拼出自己的意中人。
他举起几个人形，问：“看看身材，你喜欢什么样的？”
小怪兽看半天，选了个高挑纤细身形的。
主持人夸奖，“哎呀，是个瘦美人。”再拿起几个头像，“脸型呢，鸭蛋脸还是瓜子脸？”
小怪兽选了个枣核脸。
主持人称赞：“太有个性了。”他把头像和身体拼接在一起，继续问：“鼻子呢？”
小怪兽拿起各种鼻形比了又比，最后选了最直最细的那种。
主持人赞叹：“真酷啊。”
他正要把陷阱挖得再深些，奥特曼的经纪人跳上台，打断了节目录制。
在经纪人和主持人交涉的当口，小怪兽又为人像选了个嘴。
经过一番争辩，主持人妥协了，他把人像丢到一边，开始缠着小怪兽录些无聊的笑话。
节目结束的时候，主持人神情暧昧地把人像送给了小怪兽。

小怪兽拿着人像刚走到台口，经纪人就忍不住埋怨他：“你有没有脑子呀，让人往沟里带。”
小怪兽不解地望着他。
经纪人叹了口气，抢过人像，从兜里掏出个鸡蛋一劈两半，分别贴在眼睛的空处。
哦，奥特曼。

（三十）
奥特曼的歌声很独特。
当他在浴室里引吭高歌时，楼下的猫猫狗狗狗，蟋蟀蝈蝈都会安静下来，再不敢抢他的风头。

电影公司新年卡拉OK晚会在X酒店最豪华的包厢举行。
参会员工的必备用品除了精致礼服外，还有一副耳塞。
奥特曼还是很客气的，每次话筒送到面前，他总是谦虚：“我唱得不好，你们先唱，你们先唱。”
没有人跟他推让第二次。
但作为大明星，压轴的任务是躲不过的，尤其压轴曲目一般是半场那么多。
在奥特曼正式接话筒的功夫，所有人都悄悄掏出耳塞来戴上，除了第一次参加的小怪兽。
奥特曼的每一首歌都能得到翻天覆地的掌声和叫好声。
他一次次鞠躬致谢，当看到台下小怪兽几乎是泪水盈盈的双眼时，他微笑着伸出手，温柔的问：“你真的这么喜欢？”
在高亢的音乐声中，小怪兽哽咽地点点头，说：“我第一次知道我俩有了相同点。”
“啊？”奥特曼没听懂。
“我俩的歌声都是那么难听啊。”

这才是永远的小怪兽……

工作

却未必如想象的那般好……这些想把生活中每一件事都做得非常完美的人，一般不会是一个强者，他们缩手缩脚，患得患失，害怕缺憾。完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”，害怕令人失望以及避免感到内疚。这也就是一些完美主义者追求完美的内在动机。

英属哥伦比亚大学的心理学家Hewitt曾经把完美主义性格分为三种类型：

• 第一种是“要求自我”型，他给自己设下高标准，而且追求完美的动力完全是出于自己。
• 第二种是“要求他人”型，为别人设下高标准，不允许别人犯错误。
• 第三种是“被人要求”型，他追求完美的动力是为了满足其他人的期望，总是感觉自己被期待着，时刻都要保持完美。

在这三种类型中，“要求自我”型在生活中最为常见。一般来讲，不能容忍美丽的事物有所缺憾，是一种正常心态；对许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学（见注1），完全感是人的最基本的需要之一，假如一个人缺乏自信，生活遭挫折，那么他的完全感就会受到伤害。所以为了避免伤害，人们尽力追求完美，这可能是产生“要求自我”型完美主义者的心理原因。

完美主义是 一把“双刃剑”，有利也有弊，一方面它是使人不断向上的动力；另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱，在现代社会的多方面压力下，它让完美主义者看 到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑、甚至急功近利。它不仅使完美主义者本人觉得痛苦，更糟糕的是这种个性也会影响周围的人，例如一位具有完美主 义性格的主管，可能会对下属也有同样的高标准与期待，搞得办公室里大家紧张兮兮；或是有完美主义倾向的父母对于孩子有超乎常人的标准与要求，使孩子有了自 卑心理，自闭倾向；亦或完美主义的妻子，要求丈夫尽善尽美，既要能力超群，能适应公司CEO到管道修理工的所有工作，又温柔体贴，照顾自己每时每刻的情绪 变化，这样的丈夫常常觉得无所适从，怎样也不能令对方满意，这就埋下双方矛盾的根源。

摆脱完美给你生活带来的负面压力和影响，其实也很简单，以下就是一些行之有效的小方法。发散你的思维，也许你会更快的找到全新的生活。

• 学习过健康的生活

选择自己喜欢的健身活动进行锻炼，或养成晨跑的习惯，矫健的身影和红润的脸色会比任何粉妆更使你年轻生动；工作之余逃离城市，让自己以最自然的状态亲近自然，要学会享受阳光，热爱生活。

• 从心理上承认有不完美才是真正的人生

生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤 为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人 意，即便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。如果真有万事如意，心想事成的人，那他的生活还有什么激情，你以为他会觉得人生有意 义，他会幸福吗？

• 不要对自己过分苛刻

不要对自己太苛刻，工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还是要有点“我行我素”的气魄，不然让所有人都满意唯自己不满意对你又有什么好处呢？

• 学会放松和排解不愉快

情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快，生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心，找一个听你诉苦的朋友不会是太难的事。

• 不要让自己的完美主义倾向变成负担

每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的你(者)有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周 到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，你(完美主义者)绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对 工作上的压力。

注1：格式塔心理学是 西方现代心理学的主要流派之一，根据其原意也称为完形心理学。格式塔心理学采取了胡塞尔的现象学观点，主张心理学研究现象的经验，也就是非心非物的中立经 验。在观察现象的经验时要保持现象的本来面目，不能将它分析为感觉元素，并认为现象的经验是整体的或完形的(格式塔)，所以称格式塔心理学。

　　假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗?当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉呢?美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情———为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么？

　　凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。

　　亲密公式　　我所会见的100对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。

　　协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。

　　共享公式　　一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

　　理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。

　　谅解公式　　爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了！”

　　伴侣挖苦对方，这是常见的，但是，这有不利的影响。多作鼓励，效果会好得多。

　　协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。

　　滋养公式　　当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。

　　乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。

　　期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。

　　改变公式　　很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：他们结婚后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。

　　为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。

　　平等公式　　一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报。

　　支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

      朋友公式

　　幸福的婚爱都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。

　　追求与尊重：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。

　　男人对爱人撒谎的心理动机

　　男人大都会对自己的妻子说谎，女人们不必大惊小怪，以下是他们谎言排行榜前5名，妻子应该对自己的丈夫有一个更新的认识。

　　1.这件衣服你穿上很美

　　原因：避免争论

　　男人对于妻子的提问总会给出类似的答案，这是不愿意伤你的自尊心，也不想给自己找麻烦。

　　2.没事

　　原因：独自疗伤

　　男人遇到问题总是说没事，其实他只是独自一个人默默舔拭伤口。他们有时会用谎言来掩饰自己，从而逃避令人恐惧的对白。

　　3.要是你不想，我也不想

　　原因：避免自己成为强迫妻子的色狼

　　当你说你没情绪或身体不适时，男人只能掩饰起自己内心的失望，免得被你当成是个只知追求性爱，不懂温柔的人。

　　4.我给你打过电话

　　原因：自卫

　　当你遇到丈夫忘了给你打电话，或因为约会迟到、没能完成你交待的事时，他通常会用这个借口，在男人看来，说谎有时是避免被伤害的办法之一。

　　5.过去女友？就那么回事

　　原因：自我保护

　　女人都很好奇自己丈夫过去女友的情况，当隐私观念很强的男人在面对这些问题时，想敷衍了事是可想而知的，同时也懂得既要诚实又不能让爱人纠缠不清。

　　6.我怎么会骗你

　　原因：让爱人消除疑虑

　　男人希望能快乐地生活，于是在男人的口中使女人消除疑虑的最好办法就是这句话。